Fisioterapia ATM

Questi esercizi servono al mantenimento ed al supporto della terapia GNATOLOGICA praticata presso le Ns Strutture.

Si diffida la riproduzione, anche parziale, del presente articolo.

1. Apertura a mezzo cuore invertito

PUNTO 0: inizio incisivi testa a testa >
PUNTO 1 Massima apertura >
PUNTO 2 sposta la mandibola verso destra fino al massimo che si può >
PUNTO 3 inizia a chiudere sempre da destra >
arriva al PUNTO 0. Ripetere 6 volte.

PUNTO 0: inizio incisivi testa a testa >
PUNTO 1 Massima apertura >
PUNTO 2 sposta la mandibola verso sinistra fino al massimo che si può >
PUNTO 3 inizia a chiudere sempre da sinistra >
arriva al PUNTO 0. Ripetere 6 volte.

2. Traslazione condilare con rotazione del condilo controlaterale

Destra e sinistra con tutore mandibolare (ATM TRAINER brevetto Dr Orazio Bennici) almeno 3 minuti per 6 sessioni e per le tre grandezze A,B e C.

3. Protrusione ed arretramento con tutore

Almeno 3 minuti per 6 sessioni e per le tre grandezze A,B, e C

4. Apertura e chiusura con punta lingua spot linguale

Aprire e chiudere la bocca con la punta linguale appoggiata sulla papilla retroincisale. 6 sessioni da 60 secondi ciascuna.

5. Stimolazione spot linguale

Massaggiare la papilla retroincisale con il pollice. 6 sessioni da 60 secondi ciascuna.

6. Apertura contro resistenza

Apertura contro pugni, contare fino a 6, ripetere 6 volte.

7. Lateralità contro resistenza

Eseguire movimenti di lateralità prima verso destra contro resistenza, contare fino a 6 e ripetere 6 volte. Stessa cosa a sinistra.

8. Chiusura contro resistenza

Chiusura della mandibola contro resistenza, contare fino a 6, ripetere 6 volte.

9. Streching dei muscoli masticatori

Stimolazione dei muscoli masseteri, iniziare una compressione bilaterale partendo dall’angolo mandibolare e poi fare scivolare i polpastrelli verso l’alto prima guancia e poi sulle tempie, il movimento di risalita deve durare almeno 120 secondi. Ripetere 6 volte.

Gli esercizi a seguire devono essere fatti dai pazienti che hanno una contemporanea sofferenza al RACHIDE CERVICALE

10. Estensione del collo contro resistenza

Porre le mani incrociate dietro la nuca, iniziare una estensione del collo contro resistenza e contare fino a 6; ripetere 6 volte.

11. Flessione della testa

Flessione verso dx del cranio contro la mano dx appoggiata sulla guancia. Muovere contro resistenza e contare fino a 6. Ripetere 6 volte. Ripetere dall’altro lato.

12. Estensione della testa

Estendere il cranio verso dietro contro tutte e due le mani appoggiate alla nuca (osso occipitale), contare fino a 6 e ripetere 6 volte.

13. Flessione della testa verso avanti

Appoggiare entrambe le mani con i gomiti tesi sulla fronte (osso frontale). Cercare di portare la testa in avanti contro le mani che fanno resistenza, contare fino a 6 e ripetere 6 volte.

14. Torsione del cranio contro resistenza

Appoggiare entrambe le mani contro e guance (con i gomiti tesi), cercare di ruotare la testa contro la resistenza delle mani, contare fino a 6 e ripetere per 6 volte. Sia verso Destra che sinistra.

15. Streching del collo

Appoggiare la mano come in figura e trazionare verso lo stesso lato e contare fino a 6, ripetere se volte anche dall’altro lato.